“烤鸭”肉质鲜嫩，汁液丰富，气味芳香，且易于消化，营养丰富。国内各地人士以及外国友人，都喜欢品尝烤鸭 鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。 鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体肉两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。 下面这个烤鸭是俺跟一位开饭店的友友学的，制作过程并不太复杂 就是先把鸭子的内外洗净，里面的水分吸干，加糖，盐，五香粉 然后拿个小碗，里面放一些白醋和麦芽糖，微波炉加热一下，调匀，用刷子刷在鸭子表皮 用竹签把鸭屁股缝上，免得味道流失 就这些，然后把鸭子挂起来吊一晚，第...
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《创作构思中的十八点》 ---歌曲创作漫谈之二 主讲：吴小平 音频文件： Download 吴小平作品选 音频文件的文字记录： 讲给年轻朋友的三句话： 1、一个人越是接近有限，他就越是接近无限 2、永远不要忘记“一言师” 3、埋头苦干不计名利 今天我即兴增加一句，也是我最近的一点感悟： 一个人如果永远愿意将自己放在一个小学生的姿态上，就一定永远会有老师愿意教你成功。 今天讲座的内容是“创作构思中的十八点” 创作一首好的有品位的歌曲，离不开一个充分的构思，只有全方位地发挥自己丰富的想象力与全方位的思考，才能写出一首好的有品位的歌曲。 我今天就谈一谈我在构思作品过程中的一点体会。 （有两点...
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欧洲44国中，西班牙算是最“另类”的一个。这里除了有疯狂的斗牛士、热情性感的弗拉明戈，还有令人羡慕的阳光、沙滩和美食。与传统欧洲国家，气质完全不同。弗拉明戈是西班牙的两大国粹之一说到美食，西班牙人很懂享受，每个城市都有自己的代表菜：马德里的乱炖，塞戈维亚的烤乳猪，布尔戈斯的血肠，加利西亚的海鲜……无不让人食指大动。它还是欧洲各国中“口味最接近中国”的国家，连西方人很少涉足的动物内脏也能成为他们的盘中餐（中国人就爱吃各种内脏）。用盘子切的塞戈维亚烤...
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请记住：血管堵塞最好的治疗，永远是预防！湘雅医院心血管内科教授杨天伦说过：血管年轻是人长寿的标志。血管软，寿命长，血管硬，寿命短。人45岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意。其实身体里的血管已经悄悄老化，严重的还会造成血管堵塞，然后各种致命的老年病就会找上你！专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。人过了45岁就要保养血管了，而中老年朋友们则更加不用说了。不同的血管堵塞...
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我可得罪人了，我就是因为一句 XXX 我们想念你，我觉着我从来没想念过，就回绝了邀请，因为我实在唱不下来，想没心没肺去对付也不行，可能我真太认真了。我得罪了人心里还是很过意不去的，可是为什么我就没法没心没肺地去唱呢，你们怎么样啊。...
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葱当这个官我觉得最合适了，相信这个版块会兴旺，好奇这版块名谁想出来的，太响亮了，接地气的好名字啊。 上次梦圆说客栈的广告有Victoria Secret很兴奋，客栈的广告还是很健康的，我经常点击看看，不希望我这个帖引起误解，我们多多点击也支持客栈不是。 我这里想说的是，你看到什么广告就是因为你可能自己上网查过某些东西的原因，每人看见的广告不一样，有针对性的。这也正常。大家要注意的是广告周围的钓鱼链（没在客栈发现过，是其他的网站）它会诱惑你去点击，如果要你打电话或者回答问题，千万别上当。我看过新闻说一老太以为是真的，让别人进入自己的电脑做了手脚，后来发现电脑里的folder被锁住了，要打开就得付几百美金什么的。 这是我近两天电脑里收到的，把...
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点击左边播放器播放Download 客栈紧跟形势也办奥运，咱虽是老胳膊老腿的，但奥运精神是要有滴！:) 钻研交流唱歌技巧也是对奥运精神的一种弘扬，赞赏老乔治关于“高音低唱”的讨论（帖子链接在此：http://xlkezhan.com/forum/index.php?id=234079）。看到小鱼儿提到混声唱法让俺对这一高级技术产生了浓厚兴趣。于是有了下面学生和老师的对话，转贴到这儿供有兴趣的歌友共同探讨。 *********************************************************************** 学生：小鱼儿老师真是太有学问了！请教个问题，混声发声怎样练习？怎样分辨混声...
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8/11日 EIA的天然气库存增幅报告 ================================== 8/11日更新 彭博新闻报导说沙特7月份的平均日产原油量增加至10.68M桶，是一年来新高。过去几个月都在10.3M附近。这消息是利空！也直接以实际行动来反驳9月底OPEC的临时会议会大成冻产和减产的可能性！ 俄罗斯，沙特，伊拉克和伊朗都在增产，一方面是因为季节性的要求。另一方面是敌对和竞争的政策，不愿让对手占便宜，减少自己的市场份额。 对伊拉克来说，从1990-2010年，有20年的时间，因海笙政府被联合国的制裁，限制原油的出口量和开采设备的进口，使得即使海笙政权被美国推翻之后，随即而来的内战和动乱，技术和设备的缺乏...
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