大家能不能用自己的亲身经历说说锻炼身体曾给你带来的好处 (聊天灌水) 3002次阅读

作者: 喜乐子 , 发表于: 2014-12-27 (3618天前)

俺先带头说奌个人感受，俺是比较喜欢水上运动，游泳不仅是四肢得到充分的舒展和锻炼更重要的是在水里你的头部和脸部都充分得到了水圧带给你的按摩，尤其是在深水里面更能深刻体会到，陆地上锻炼无法能达到的效果，还有就是减少膝关节的垂直圧力，游泳运动还可以愉悦心情，减压让你快乐！建议大家百忙中抽出时间参加游泳锻炼，这是俺个人感受和大家共同分享，希望每个人都身心健康快乐！

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